Alkali Su Nedir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

06 Aralık 2022

Alkali Su Nedir?

Sağladığı faydalar sebebi ile son dönemde alkali su nedir sorusu sıklıkla sorulmaktadır Sağlıklı yaşam açısından olduğu kadar kilo vermedeki faydaları nedeniyle de alkali su adından sıkça söz ettiriyor.

Aldığınız her suyun bir pH değeri vardır. Suyun içerisinde bulunan pH değeri, hidrojen iyonlarının yoğunluğunu gösterir. Sudaki bu pH yoğunluğu da 0 ile 14 arasındaki rakamlar ile ölçülür. pH 7’de su nötr haldedir. Eğer suyun içerisindeki pH değeri 7’den fazla ise bu su alkali sudur. pH değeri 7’den aşağıda ise bu su asidiktir.

Genel olarak içme sularının pH değeri 4,5 ile 9,5 arasındadır. Düşük pH’lı suların içilmemesi gerekir. pH’ın vücuda sağladığı faydalar sebebi ile özellikle pH değeri yüksek alkali suların içilmesi çok önemlidir.

Birçok kişinin merak ettiği alkali su ne demek sorusu pH oranının yüksek olduğu sular olarak yanıtlanabilmektedir. Bu yüksek pH oranı insanlar için oldukça yararlı olmakta ve özellikle sabahları bu suyun tüketilmesi çok yararlı olmaktadır.

Alkali Su Nasıl Yapılır?

Sağlığa olan faydaları ile ön plana çıkan alkali su nasıl yapılır? Günümüzde birçok kişi bu soruya yanıt arayanlar arasında. Siz de alkali su yapımını öğrenerek çok daha yüksek yaşam standartlarına sahip olabilirsiniz. Dilerseniz profesyonel alkali cihazlarından destek alabilir dilerseniz de kolaylıkla bulabileceğiniz malzemelerle evinizde kendiniz de bu işlemi yapabilirsiniz. Böylece zahmetsizce doğal alkali su tüketimi gerçekleştirebilir, vücudunuzun gençleşmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Limonla Alkali Su Nasıl Yapılır?

Alkali su yapma yöntemlerinden ilki limon ve tuz kullanılan yöntemdir. Limonla alkali su yapmak için 2 litre suya 1 adet limonu dilimleyerek eklemeniz gerekir. Limon dilimleri eklediğiniz suyu 8 saat dinlendirdikten sonra içine 1 çay kaşığı deniz tuzu ilave ederek karıştırdıktan sonra alkali suyunuz içime hazırlanmış olur.

Evde Alkali Su Nasıl Yapılır?

Alkali su hazırlamanın ikinci yönteminde ise karbonat kullanılır. Evde alkali su hazırlanışı: 2 litre suya eczaneden alınan 1 çay kaşığı karbonatı ekleyip karıştırdıktan sonra suyun birkaç saat dinlendirilmesi gerekir. Dinlenme sürecinden sonra hazırladığınız alkali suyu içebilirsiniz. Kullanılan suyun içerik bakımından kaliteli olması gerekir. Kaliteli veya temiz olmayan su ile alkali su hazırlamak mümkün değildir.

Alkali Su Ne İşe Yarar?

Alkali su, vücut için birçok fayda sağlayan özelliklere sahip olan bir içecektir. İşte alkali suyun sağladığı bazı önemli faydalar:

pH Dengesi: Alkali su, içeriğindeki mineraller sayesinde vücudun pH dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Asidik bir diyet veya stresli yaşam tarzı, vücutta asidik bir ortam oluşturabilir. Alkali su tüketimi, bu asidik dengesizliği dengelemeye yardımcı olur.
Hidrasyon: Alkali su, su moleküllerini küçültür ve daha kolay emilimini sağlar. Bu da vücudun daha iyi hidrasyonunu destekler. Hidrasyon, cilt sağlığından enerji seviyelerine kadar birçok faktörü etkiler.
Antioksidan Etki: Alkali su, antioksidanlar açısından zengin olabilir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Bu da sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve genel bir iyilik haline katkı sağlar.
Sindirim: Alkali su, sindirim sistemine yardımcı olur. Mide asidini nötralize ederek sindirimi kolaylaştırır ve sindirim rahatsızlıklarını azaltır.
Detoksifikasyon: Alkali su, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması, organların daha iyi çalışmasını ve genel sağlığın iyileşmesini destekler.

Alkali su vücut için birçok fayda sağlayan bir içecektir. pH dengesini düzenlemeye yardımcı olur, hidrasyonu artırır, antioksidan etki sağlar, sindirimi kolaylaştırır ve detoksifikasyona destek olur. Alkali suyun düzenli tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için önemlidir.

Alkali Suyun Faydaları Nelerdir?

Alkali suyun ağrıların hafiflemesinden diyabetin önlenmesine, kalbin korunmasından cilt sağlığının desteklenmesine kadar birçok faydası bulunur. Alkali su cihazları bu sağlıklı suya kolayca ulaşmanıza sağlayarak, bu sağlıklı suyu kullanmanıza imkan verirler.

Alkali Suyun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Alkali su, pH değeri 7,5 ile 8,5 aralığında olan sudur. Diğer adı bazik su olan alkali su, mineral bakımından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum, potasyum, silika, bikarbonat ve magnezyum gibi mineralleri barındırır. Peki bu mineralleri içeren alkali suyun sağlığa faydaları nelerdir? Şu şekilde sıralayabiliriz:

Vücudun pH dengesini sağlayarak toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
Güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle hücrelerin yenilenmesinde yardımcı olur.
Böbreklerin çalışması kapasitesini artırmanın yanı sıra böbrek taşı oluşumunu engeller.
Vücudu nemlendirerek cildi besler aynı zamanda güzelleştirir.
Vücuda yüksek miktarda enerji kazandırır.
Kemik hastalıkları riskini aza indirir ve diyabeti önlemeye yardımcı olur.
Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakların sağlığının korunmasını destekler.
Vücutta ödem oluşmasını engeller.
Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Vücudun alerjenlere karşı dayanıklı olmasını sağlar.
Vücut direnci ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
Spor ve diyetle birlikte zayıflamayı kolaylaştırır.

Alkali Su Kimler İçemez?

Alkali su, birçok kişi için faydalı olabilirken, bazı durumlarda dikkatli tüketilmesi gereken bir içecektir. İşte alkali suyu tüketmek konusunda dikkatli olmanız gereken bazı durumlar:

Böbrek Yetmezliği: Böbrek yetmezliği olan kişiler, alkali su tüketimine dikkat etmelidir. Alkali su, vücuttaki pH dengesini etkileyebilir ve böbreklerin normal fonksiyonlarını bozabilir.
Gastrik Sorunlar: Gastrik sorunları olan bireyler, yani mide asidinde artış veya reflü problemleri yaşayanlar, alkali suyu dikkatli bir şekilde tüketmelidir. Alkali su, mide asidini nötralize edebilir ve bu durum, gastrik sorunları olan kişilerde semptomları kötüleştirebilir.
İlaçlarla Etkileşim: Bazı ilaçlarla alkali su tüketimi arasında etkileşimler olabilir. İlaçlarınızı düzenli olarak kullanıyorsanız ve alkali su içmeyi düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir.
Metabolik Alkaloz: Metabolik alkaloz, vücutta pH seviyesinin yüksek olması durumudur. Bu durumu yaşayan kişilerin alkali su tüketimiyle ilgili bir doktora danışması gerekmektedir.
Hassas Sindirim Sistemi: Bazı kişiler, hassas bir sindirim sistemine sahip olabilir ve alkali su tüketimi bu durumu daha da kötüleştirebilir. Sindirim sistemi problemleri olan bireyler, alkali suyu dikkatli bir şekilde tüketmelidir.

Alkali suyu tüketirken herkesin dikkatli olması önemlidir. Böbrek yetmezliği, gastrik sorunlar, ilaçlarla etkileşim, metabolik alkaloz ve hassas sindirim sistemi gibi durumlar alkali suyun tüketimine dikkat edilmesi gereken durumlar arasındadır. Eğer bu durumlardan herhangi birine sahipseniz, öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Alkali Su Zararları Nelerdir?

Alkali su, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilen bir içecektir. Ancak, aşırı tüketimi veya bazı kişilerde yan etkilere neden olabileceğini bilmek önemlidir. İşte alkali suyun potansiyel zararları:

pH Dengesinin Bozulması: Vücudun pH dengesi önemlidir ve alkali suyun aşırı tüketimi, pH dengesini olumsuz etkileyebilir. Vücutta aşırı alkalinite, bazik bir ortam oluşmasına ve asiditeye karşı koruma mekanizmalarının etkilenmesine yol açabilir.
Elektrolit Dengesinin Bozulması: Alkali su içmek, vücuttaki elektrolit dengesini etkileyebilir. Elektrolitler, vücut fonksiyonları için önemlidir ve dengesizlikler çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.
Sindirim Sorunları: Alkali su, bazik bir içecek olduğu için bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir. Özellikle gastrik sorunları olan kişilerde mide asidini nötralize ederek sindirim sürecini olumsuz etkileyebilir.
Mineral Eksikliği: Alkali su arıtma cihazları, suyu alkali hale getirmek için bazı mineraller ekleyebilir. Ancak, aşırı tüketim durumunda, bazı mineral eksiklikleriyle sonuçlanabilir. Bu nedenle, mineral dengesini gözetmek önemlidir.
İlaç Etkileşimleri: Alkali su, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve ilaçların etkinliğini azaltabilir veya artırabilir. Bu nedenle, düzenli ilaç kullanan kişilerin alkali suyu tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir.

Özetle alkali suyun aşırı tüketimi veya bazı kişilerde yan etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır. pH dengesinin bozulması, elektrolit dengesinin bozulması, sindirim sorunları, mineral eksikliği ve ilaç etkileşimleri potansiyel zararlar arasındadır. Herhangi bir endişe durumunda, sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Alkali Su Markaları Nelerdir?

Alkali su faydalarını öğrenen çoğu kişi alkali su markaları nelerdir sorusuna cevap aramaya başladılar. Alkali suyu elde etmek için kullanabileceğiniz birçok marka vardır.

Ama kaliteli bir alkali su için WaveQ ve Biocera markaları sektörün öncülerindendir.

WaveQ cihazının filtresine ve Biocera su sürahisinin yedek kartuşuna İlser Su Arıtma Teknolojileri web sitemizden uygun fiyata, güvenle ulaşabilirsiniz.

Alkali Su Arıtma Cihazı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Alkali su arıtma cihazı alırken dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta vardır. İşte alkali su arıtma cihazı seçerken göz önünde bulundurmanız gerekenler:

Su Kalitesi: Arıtma cihazının su kalitesini iyileştirme kapasitesine dikkat edin. Alkali su arıtma cihazı, musluktan gelen suyu temizler ve alkali hale getirir.
Arıtma Yöntemi: Arıtma cihazının kullandığı teknolojiye bakın. Ters osmoz, aktif karbon filtreleme veya iyon değişimi gibi yöntemler kullanılabilir. Su kalitesi ve ihtiyaçlarınıza uygun bir yöntem seçin.
pH Ayarı: Alkali su arıtma cihazının pH seviyesini ayarlayabilme özelliğine sahip olmasına dikkat edin. Sağlıklı bir pH aralığı olan 7 ila 9 arasında ayar yapabilen bir cihaz tercih edin.
Filtre Ömrü ve Değiştirme Kolaylığı: Cihazın filtrelerinin ömrü ve değiştirme süreci önemlidir. Uzun ömürlü ve değiştirme işlemi kolay olan filtreleri tercih edin. Böylece düzenli bakımı daha kolay yapabilirsiniz.
Sertifikalar ve Kalite Standartları: Alkali su arıtma cihazının sertifikalara ve kalite standartlarına uygun olduğunu kontrol edin. Güvenilirlik ve kalite açısından önemli bir faktördür.

Alkali su arıtma cihazı seçerken su kalitesi, arıtma yöntemi, pH ayarı, filtre ömrü ve değiştirme kolaylığı, sertifikalar gibi faktörleri göz önünde bulundurarak sağlıklı içme suyu elde edebilirsiniz.

Alkali Su Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Alkali su sağlıklı mı?

Bazik bir su olması sebebi ile alkali su vücut sağlığı açısından birçok fayda sunar.

Alkali su ne demek?

Alkali sular pH oranının yüksek olduğu sulardır.

Alkali su nasıl hazırlanır?

Alkali su hazırlamak için alkali su cihazı kullanabilir veya içme suyunuza limon / karbonat ekleyerek evde kendiniz alkali su elde edebilirsiniz.

Alkali su nasıl içilmeli?

Alkali suyu yemeklerle birlikte tüketmek mide asidinin azalmasına neden olur. Bu durum proteinlerin sindirilememesine neden olur. Bu nedenle alkali suyu yemeklerden yarım saat önce ve 2 saat sonra içmek gerekir.

Alkali su ne zaman içilir?

Sabah uyanır uyanmaz ve akşam uyumadan önce bir bardak içmek oldukça faydalıdır. Sabah ilk içilen alkali sudan önce dişlerin fırçalanmış olması önemlidir.